Hace poco ya os dimos algunos consejos para dormir bien y ahora os enseñamos qué posturas son las más adecuadas para evitar dolencias en la espalda y…
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Muchos de nosotros decimos a menudo «No puedo dormir» y es que quizás no estemos preparando el momento del sueño adecuadamente. Por lo general nuestro…
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Dormir bien produce muchos beneficios en la salud desde mejorar el peso, el corazón y la mente. Estar descansado durante el día te permitirá realizar…
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Seguramente sepas que los colores nos afectan en nuestro estado de ánimo, por ejemplo los tonos violetas proporcionan una mayor concentración y hacen que trabajemos…