Si últimamente has notado que no puedes dormir bien y que no consigues conciliar el sueño y las perturbaciones del sueño persisten durante más de…
sueño
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Alarga la vida, mejora la memoria, mantiene el peso óptimo y frena la inflamación. Estos son los 4 beneficios del sueño reales y demostrado y que…
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Dormir bien produce muchos beneficios en la salud desde mejorar el peso, el corazón y la mente. Estar descansado durante el día te permitirá realizar…
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A continuación te presentamos algunos datos curiosos sobre el sueño que seguro que no sabrás y te sorprenderán:
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Cada día de nuestra vida soñamos, aunque la mayoría de las veces no recordemos haberlo hecho. Pero estos sueños qué significan, de dónde vienen, a…
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Si durante la noche tienes problemas para conciliar el sueño o te levantas en mitad de la noche y ya no te puedes dormir, puede…